“Als je voeding-intuïtie goed werkt, dan heb je geen adviezen en tips meer nodig.”
De beste voeding is die voeding die perfect aansluit op je eigen behoeften. Maar wat als je intuïtie niet meer goed werkt? Bijvoorbeeld door jarenlang bepaalde diëten en trends te hebben gevolgd, die je uiteindelijk geen goed hebben gedaan?
Mijn antwoord: niemand heeft gelijk…behalve je eigen lichaam!
Hoe merk je dat je lichaam behoefte heeft aan een ander voedingspatroon?
- je hebt al veel voedingsstijlen geprobeerd maar geen enkel voedingsstijl werkte echt voor jou
- je volgt een ‘gezonde’ voedingstrend maar voelt je er toch niet prettig bij
- je bent vaak moe, eventueel direct na het eten
- je hebt veel trek in snoep
- je hebt het continu te koud of juist veel te warm, of je schommelt tussen beiden heen en weer je voelt je niet goed gevoed en verzadigd
- je spijsvertering verloopt onrustig en onregelmatig (buikpijn, opgeblazen gevoel, onregelmatige stoelgang etc.)
Herken je dit?
Dan is het tijd voor een voedingsadvies bij mij. Ik geef adviezen op basis van de traditionele Chinese geneeskunde en hou tegelijkertijd rekening met jouw unieke stofwisselingstype. Leer weer luisteren naar je onderbuikgevoel.
Eén afspraak voor je gezondheid en onafhankelijkheid
Een compleet voedingsadvies bestaat uit één consult van maximaal 2 uur. Tijdens het consult meet ik met een testapparaat in combinatie met kinesiologie tot welk stofwisselingstype je behoort. Vervolgens brengen we je gezondheid in kaart. Op welk vlak heb je meer evenwicht nodig? Welke voedingsmiddelen werken goed en minder goed voor jou? Jouw wensen en voorkeuren zijn het uitgangspunt. Je krijgt direct een voedingsadvies, afgestemd op jouw type volgens TCM, je stofwisselingstype en je leef- en werksituatie. Natuurlijk houden we ook rekening met je favoriete gerechten.
Jouw winst
- een duidelijk overzicht, gebaseerd op de TCM: welke orgaansystemen hebben hulp nodig, welke orgaansystemen zijn al in balans.
- je weet je stofwisselingstype: je weet eindelijk welke verhoudingen vet, eiwit, koolhydraten jou goed doen.
- overzicht van voedingsmiddelen en voedingsgewoonten die je gezondheid ondersteunen.
- je voedingspatroon is uitgebreid gescreend wat betreft de voor jou geschikte en minder geschikte voedingsmiddelen.
- zicht op voedinsgintoleranties.
- een duidelijk en werkbaar kader om je lichaam steeds meer in balans te brengen èn te houden.
- je voedingsintuïtie keert terug: je kunt er steeds meer en beter op vertrouwen.
- in de toekomst complete onafhankelijkheid van alle voedingstrends en diëten, omdat je volgens je type stofwisseling eet en je precies kunt aanvoelen wat goed voor jou is.
Wanneer ben je bij mij NIET op het goede adres?
- als je standaard lijsten met bijvoorbeeld calorieën en weekmenu’s verwacht
- als je niet bereid bent om zelf aan je gezondheid te werken
- als je het liefst één bepaald dieet of een voedingstrend wilt (blijven) volgen
- als je niet bereid bent om ten minste een paar keer peer week te gaan koken
- als je niet open staat voor een frisse kijk op en een nieuwe aanpak van voeding
- als je midden in een emotioneel moeilijke fase zit
- bij eetstoornissen, zoals anorexia, binge eating, etc.
- als je zwanger bent; boek in dit geval een mini-consult
- als je jonger bent dan 18 jaar.
Jouw (eenmalige) investering
Je stofwisselingstype staat vast voor je hele leven en is niet aan verandering onderhevig: ‘zo ben je’. Daarom is in de meeste gevallen één consult voldoende.
Een uitgebreid voedingsadvies inclusief het bepalen van je stofwisselingstype duurt circa 2 uur en kost € 239.
Soms zit je met vragen die geen geheel consult eisen. Dan is het telefonische mini-consult van 30 minuten iets voor jou.
Eerst nog meer vragen?
Lees de antwoorden bij de FAQ.
Je voorbereiding op de dag van het consult
Voor het meten van je stofwisselingstype hoef je niet nuchter te zijn. Wel graag minimaal 1 uur voor het consult niets meer eten. Graag ook geen koffie, thee of andere drankjes dan water drinken. Graag ook geen kauwgom kauwen. Ik bied je de mogelijkheid om tijdens het consult je voedingspatroon uitgebreid onder de loep te nemen. Hiervoor kun je het beste een eetdagboekje van vijf dagen bijhouden. Meer informatie volgt bij het aanmelden.
Afspraak maken
Maak een afspraak via email info[at]5elementenvoeding.nl of het contactformulier.
Afspraak annuleren
Als je een afspraak bij mij boekt dan reserveer ik voldoende tijd voor jou. Dat heeft invloed op hoeveel klanten ik kan aannemen. Tot 48 uur van tevoren kun je een uitgebreid consult verzetten of annuleren. Anders breng ik € 80,- in rekening.
Waar moet je zijn voor het uitgebreide consult?
Met name op maandag en woensdagochtend kun je terecht voor een uitgebreid face-to-face consult. Maandag en woensdagochtend zijn mijn vaste consultdagen in Nijmegen bij Centrum Sarvata. Sarvata ligt op 12 minuten loopafstand vanaf station Nijmegen Centraal. Mocht je op een andere dag een consult willen, dan kunnen we kijken of een uitgebreid online consult voor je werkt.
Tussen deze dagen in is er ook af en toe ruimte mits ik geen seminars, bijscholingen of telefonische consulten geef. Meer informatie vind je hier.